По своей сути армрестлинг — это испытание силы и у армрестлеров часто очень мускулистые руки и предплечья. Большинство профессионалов тренируются с отягощениями, чтобы развить силу, необходимую им для победы над соперниками и свести к минимуму риск получения травмы. В этой статье мы раскрываем лучшие упражнения на предплечья для армрестлинга. 💢 История армрестлинга Армрестлинг (иногда по-русски называют рукоборством) — древний силовой вид спорта. Факты показывают, что армрестлинг практиковался в Египте и Греции более 2000 лет назад...

Итак, вот что тебя ждет, если ты начнешь заниматься армрестлингом прямо сегодня. Наконец-то выяснишь, кто сильнее Ты же понимаешь, трудно понять, кто сильнее — каратист или боксер, Крутой Уокер или Рэмбо, начальник или подчиненный, Терминатор или Робокоп. А посади их друг напротив друга за стол, сразу будет видно, кто кого нагнул. Тебе на заметку: из тех, кто не занимался армрестлингом, борцы вольного и классического стиля имеют больше шансов перещеголять любого в застольных спорах. Станешь быстрее Самые зрелищные поединки по армрестлингу бывают двух видов...