Спорт — составная часть физической культуры, система организации, подготовки и проведения соревнований по установленным правилам, позволяющим участвующим в них добиться высоких результатов. Спорт - понятие растяжимое. К нему можно отнести футбол, гольф, плавание, даже шахматы. Но нас интересует силовой вид спорта. Силовой спорт — это виды спорта, в которых используется дополнительное отягощение для развития выносливости, набора мышечной массы и увеличения силы(Рассмотрим виды, популярные в нынешнее время...

Как совмещать тренажерный зал с другими видами спорта? Ответ снизу! Введение Многие люди ходят в тренажерный зал, чтобы укрепить свои мышцы, сжечь лишние калории и повысить свою выносливость. Однако силовые тренировки не являются единственным способом поддерживать свое здоровье и физическую форму. Другие виды спорта, такие как бег, плавание, езда на велосипеде, игровые виды спорта и т.д., также имеют множество преимуществ для организма. Они помогают развивать кардиореспираторную систему, улучшать координацию, гибкость и баланс, снижать стресс и улучшать настроение...