Многие люди с болью в коленях, тазобедренных или плечевых суставах уверены, что помочь могут только таблетки или операция. На самом деле существует проверенный медицинский метод, который работает с причиной проблемы и в ряде случаев позволяет избежать хирургического вмешательства – это лечебная физкультура для суставов. Вместе с реабилитологом Эльмирой Габитовой разобрались, кому и когда нужна эта практика и как правильно заниматься ЛФК. ЛФК – это лечебная физическая культура. В медицине её считают полноценным методом лечения и реабилитации...

Лечебная физкультура (ЛФК) – совокупность методов лечения, профилактики и медицинской реабилитации, которые основаны на использовании методически разработанных и специально подобранных физических упражнений. При их назначении врачи учитывают характер заболевания, его особенности, стадию и степень патологического процесса в органах и системах. Лечебную физкультуру назначает лечащий врач, а методику занятий определяет специалист по ЛФК. Лечебная физкультура применяется в различных формах: лечебной и гигиенической гимнастики, ходьбы, спортивных развлечений, подвижных игр...