Лето ассоциируется с солнцем, теплом и, конечно, с освежающими фруктами и ягодами. Особое место в этом списке занимает дыня — сладкая, сочная и невероятно вкусная. Но сколько калорий в дыне? Насколько она полезна и как правильно включать её в рацион? В этой статье мы подробно разберём энергетическую ценность дыни, её полезные свойства и дадим несколько практических советов. Если вы следите за своим весом или просто хотите питаться сбалансировано, понимание калорийности продуктов — обязательный шаг...

У дыни, как мы знаем, большое содержание воды, поэтому они способствуют образованию мочи, и помогают в очищении организма. Использование продуктов, способных вызывать образование мочи рекомендуется при накоплении солей кальция в организме. Дыни содержат простые в использовании углеводы, различные сахара, витамин С, каротин, клетчатку, которые благотворно влияют на пищеварение. Чем больше мякоти в дыне, тем больше каротина она может содержать. Дыни также содержат довольно много минералов и фолиевой кислоты...