В современном мире, полном стрессов и напряжения, все больше людей обращаются к йоге, чтобы обрести баланс и гармонию. Для этого они приходят на занятия по йоге в такие места, как, например, студия йоги Joy Yoga Studio в Москве. Среди многообразия стилей йоги особое место занимает кундалини йога, которая направлена на пробуждение скрытой энергии, дремлющей у основания позвоночника. Кундалини йога – это не просто набор физических упражнений. Это комплексная система, включающая в себя асаны (позы), пранаямы (дыхательные техники), мантры (звуковые вибрации) и медитацию...

Кундалини — направление в йоге, сочетающее физические упражнения, медитации и мантры. Как проходят практики и о каких особенностях необходимо знать начинающему перед тем, как проводить занятия — в материале РИА Новости. Кундалини-йога Кундалини-йога — самый мощный вид йоги, направленный на активацию всех энергетических центров в теле человека. Совокупность физических упражнений, медитаций и мантр, на чем основана данная наука, позволяет научиться ощущать свое тело, найти баланс в мире и самое главное — раскрыть свой потенциал, реализовать свое высшее Я...