В борьбе с лишними килограммами хороши все средства. Если поставить перед собой цель, можно и на диете посидеть, и в тренажёрный зал записаться, и ещё параллельно какие-нибудь жиросжигающие таблетки пропить полноценным курсом. А поддерживать двигательную активность в этот непростой период поможет зарядка для похудения, к которой мы привыкли относиться всего лишь как к источнику бодрости и энергии. И тем не менее она тоже позволяет сжигать калории, а значит — снижать вес. Главное — правильно подобрать комплекс упражнений и обеспечить регулярность занятий...

Эта статья не для всех и не про художественные вьющиеся фразы о том, как зарядка – это просто полезно. Нет, это о том, как она действительно может изменить вашу жизнь! Устали от бесконечных диет и обещаний, что «завтра» похудеете? Возможно, пришло время попробовать что-то другое. Зарядка для похудения – это ваш новый план боевых действий. Увы, без требований на похудение не пойдет – но не переживайте, вы не первый, кто сдался в этом бесконечном марафоне. Давайте разберемся, зачем вообще нам эта зарядка? Конечно, большинство из вас уже слышали, что зарядка – это отлично для здоровья...