Йога, это жизнь, что-то живое, вдохновляющее, необъяснимое. Хатха йога, одно из направлений, в котором необходимым является соблюдение принципа гармонии. Это йога статических упражнений, которые в йоге называются асаны...

Основная тема видео — хатха-йога и её роль как фундамента для других видов йоги. Преподаватель Сергей Скай делится своими взглядами на практику хатха-йоги, её методы и важность для современного человека. 1. Основные идеи: - Фундамент хатха-йоги: Хатха-йога служит основой для других видов йоги, таких как крия-йога, мантра-йога и янтра-йога. Освоив хатха-йогу, человек может более эффективно заниматься другими практиками йоги и медитации. - Работа с телом: Хатха-йога помогает работать с грубым телом, что в свою очередь влияет на тонкие тела (эмоции и мысли)...