Микроэлементы и полезные вещества Польза рыбы Самая полезная рыба Самая вредная рыба Один старик в сказке загадывал желания золотой рыбке. Просил корыто, избу, богатство. А что, если загадать здоровье и долголетие? Сбудется? Рассказываем, может ли рыба сохранить людям здоровье, в чём её ценность, вся ли она полезна для человека, и кому её даже нюхать вредно. Диетологи наперебой рекомендуют есть рыбу не реже двух раз в неделю. Учёные высчитали, что если устраивать раз в 7 дней рыбный день, продлите себе жизнь года на три...

Рыба является источником многих полезных питательных веществ, включая витамины. Витамины - это органические соединения, необходимые для поддержания жизнедеятельности организма. Они выполняют множество функций, таких как участие в метаболизме, росте и развитии клеток, иммунной функции и т...