Fly-йога - это одна из самых популярных фитнес-тренировок, которая позволяет оставаться в форме и бороться со стрессом. Данная тренировка имеет ряд преимуществ: работа в гамаке снимает нагрузку с суставов, развивает легочное, диафрагменное дыхание, улучшает гибкость, помогает сжигать больше калорий☝️ Fly-йога подойдет как начинающим, так и опытным спортсменам. 📌 Выделим 5 основных преимуществ перед другими занятиями fly-йогой: ✅ Вытяжение позвоночника. Гамак помогает устранить дискомфорт в позвоночнике, возникающий из-за силы тяжести, снимает нагрузку с позвонков и суставов...

Если вы когда-нибудь мечтали научиться летать, то теперь можете бросить вызов гравитации с помощью флай-йоги. Ее еще называют летающей, воздушной, аэро-йогой или йогой в гамаках. Откуда появилась воздушная йога? Ее изобретение обычно приписывают бывшему гимнасту и бродвейскому хореографу Кристоферу Харрисону, который в 1991 году основал AntiGravity Fitness в Нью-Йорке. Однако история летающей йоги имеет более глубокие корни. Подвесные опоры использовались индийскими йогами древности. В 1970-х годах известный гуру Б...