Закаливание организма - действенное народное средство укрепления и поддержания здоровья. Издревле люди на Руси обливались холодной водой, купались в проруби, обтирались снегом, и отличались богатырским здоровьем...

Закаливание - один из наиболее эффективных способов укрепления здоровья организма. Этот метод помогает улучшить иммунитет, повысить тонус, уменьшить вероятность болезней и увеличить жизненную энергию. В этой статье мы подробно рассмотрим, что такое закаливание, какие его виды существуют и как правильно закаляться. Что такое закаливание? Закаливание - это процесс приспособления организма к перепадам температур и укрепления иммунной системы. Закаливание заключается в том, что человек постепенно приучает свое тело к изменяющимся условиям с помощью различных процедур...