Закаливание – это система профилактических мероприятий, направленных на сопротивляемость организма  неблагоприятным факторам окружающей среды.  Оздоровительное закаливание помогает организму повысить адаптацию к условиям внешней среды. То есть закаленный организм даже при значительных колебаниях температуры окружающей среды поддерживает температуру внутренних органов в достаточно узких границах. Например: при резком снижении или повышении температуры внешней среды закаленный организм резко отреагирует...

Простудные заболевания могут настигнуть нас в любое время года, но вот осень и зима – самые активные месяцы для проявления болезней. Об оздоравливающих свойствах мягкого закаливания говорится уже не один год, а самое главное, что оно способно предупредить болезнь. Виды закаливания Существует два вида закаливания: мягкое и радикальное. Однако мы считаем, что закаливание должно нести пользу, а не вредить, поэтому акцентируем внимание на положительном влиянии именно мягкого закаливания. Влияние мягкого...