Говорят, что в воде быстрее худеешь. Разобрались, правда ли от аквааэробики и плавания брассом есть толк, и сравнили это с другими видами спорта. Упражнения в воде правда позволяют похудеть, но есть и другие виды спорта, во время занятий которыми можно потратить больше энергии. Сколько калорий тратишь в воде Давайте договоримся на берегу: сколько человек потратит калорий во время занятий, зависит от типа упражнений, их интенсивности и индивидуальных характеристик, например веса. Так что мы даем только средние значения...
Что, любите плавать и не знаете, насколько это полезно вам? Сейчас узнаете. Мы ответим на вопросы, сколько калорий сжигается при плавании. И тоже ли в сауне сжигаются калории.
Вода так тянет, так просит искупнуться...