‌К запрещенным в период беременности видам спорта и активностей относятся: ‌1. Боевые искусства, езда верхом, парашют, лыжи, ролики, сноу- и скейтборд. Данные виды спорта сопровождаются повышенным риском травматизма. 2. Мотоспорт, езда на скутерах и аналогичном транспорте. Повышенная вибрация, негативно влияют на органы малого таза и могут спровоцировать выкидыш. 3. Велоспорт (включая имитаторы). Езда на велосипеде или занятия на велотренажере усиливают прилив крови к матке и провоцируют тонус, что без сомнения несет угрозу выкидыша...

Многие девушки стараются заниматься спортом, находясь в интересном положении, чтобы облегчить восстановление уже после родов. Какие упражнения можно выполнять во время беременности, а какие под строгим запретом? На этот вопрос отвечает Дарья Артизанова, врач-гинеколог клиники «Креде Эксперто». - Спорт во время ожидания ребенка полезен тем, что ускоряет метаболизм и улучшает обмен веществ. Разумные физические нагрузки не вредят маме и малышу, даже наоборот, улучшают общее состояние. Тренер помогает...