Какие упражнения нельзя делать во время беременности🙅♀️
Какие виды спорта и упражнения запрещены беременным
К запрещенным в период беременности видам спорта и активностей относятся:
1. Боевые искусства, езда верхом, парашют, лыжи, ролики, сноу- и скейтборд.
Данные виды спорта сопровождаются повышенным риском травматизма. 2. Мотоспорт, езда на скутерах и аналогичном транспорте.
Повышенная вибрация, негативно влияют на органы малого таза и могут спровоцировать выкидыш. 3. Велоспорт (включая имитаторы).
Езда на велосипеде или занятия на велотренажере усиливают прилив крови к матке и провоцируют тонус, что без сомнения несет угрозу выкидыша...
Упражнения для беременных: правила и тренировки для каждого триместра
Немаловажно: всевозможные занятия с целью чреватых обязаны прокладываться со дозволения доктора, присутствие отличном самочувствии также в отсутствии фанатизма.
Спортивные упражнения для беременных: польза...