5 лет назад
Какие продукты нужно есть на завтрак, чтобы похудеть
Завтрак — самый важный прием пищи. Именно он определяет, как человек начнет и проведет свой день. Правильный завтрак способствует оздоровлению и похудению организма. Какие продукты выбрать? Существуют различные приложения от диетологов, помогающее не только выбрать правильные продукты, но и считать калории, отслеживать физическую активность. После тщательного анализа различных...
25,8 тыс читали · 4 года назад
Какие продукты в какое время дня нужно употреблять
При планировании рациона нужно обращать внимание не только на количество калорий. Вкус, польза и качество продуктов также имеют значение. Расскажем, почему в меню должно быть больше белковых продуктов, и что нужно есть на завтрак, обед и ужин, чтобы сохранить здоровье и поддержать нормальный вес...