Обзор удобной программы для подсчета калорий. Все гениальное просто.
Как вести подсчет калорий
... и не погрязнуть в утомительных вычислениях
Подсчет калорий: с чего начать? Самое подробное руководство по подсчету калорий!
Принцип похудения очень прост: есть нужно меньше, чем организм успевает переработать, чтобы он начал использовать для энергии жир. Казалось бы, чего проще – сидишь неделю на жесткой диете, худеешь и затем снова позволяешь себе вольности в плане еды...