О пользе йоги для женского пола можно рассуждать бесконечно. Начиная с обретения душевного спокойствия, которого, нам хрупким "девочкам", так часто не хватает. Заканчивая улучшением здоровья - в прямом смысле. Отнюдь не важен возраст для начала занятий. Любая девушка и женщина, хоть в 20, хоть в 40-50 лет, может открыть для себя чудодейственные свойства йоги. – Йога даст вашему телу раскрыться физически и эмоционально. Вы сотрёте застарелые боли, и без следа утопите любое страдание. Проблемы в семье, в отношениях...

На Руси женщины заботились о своем здоровье, у них были свои секретные техники, которые передавались из поколения в поколение — от матери к дочке. Причем техники эти работали не только с телом женщины, но и с ее эмоциональным состоянием (они восстанавливали энергетический баланс, возвращая женщину к ее исконной природе). Давайте возвращаться к своим истокам! Я подготовила для вас упражнения, которые: А еще эти упражнения дают ту женскую энергию легкости, благодаря которой женщины и очаг оберегают, и детей воспитывают, и про мужа не забывают...