Оно отлично поможет растянуть мышцы. Современный стиль жизни сильно сокращает двигательную активность людей. Многие сидят сначала на работе, потом в транспорте, а после еще и дома. Из-за сидячего образа жизни развивается множество проблем со здоровьем, и одной из первых страдает шея, на которую приходится большая нагрузка. Разбираемся, как же снять с нее напряжение самостоятельно. Почему может болеть шея? Дискомфорт в шее может возникать по нескольким причинам: Если у вас появилась резкая боль в...

Я уверена, что каждый, когда-то, сталкивался с напряжением в области шеи. Эти неприятные ощущения с утра после ночи на не удобной подушке,эта боль, которая напоминает целый день ноющими акцентами, тянущая и навязчивая. Что может быть хуже. Но, не только не удобный сон провоцирует такие боли. Эмоциональный стресс и напряжение создают дополнительную нагрузку на мышцы шеи! Многие люди не знают, как снять это напряжение, и оно становится хроническим, что приводит к нарушениям кровообращения! Когда шея напряжена, ей тяжело поддерживать голову. Шея, как бы, соединяет разум и тело, поэтому ей приходится улаживать все конфликты между ними...