Легкий способ убрать боль в пояснице, данный способ подойдет всем, всем приятного прочтения. особенно полезно знать тем, у кого сидячая работа Поясница чаще всего может заболеть из-за: Повышенная нагр

Современная жизнь задает стремительный темп и иногда совершенно невозможно за ним угнаться…Особенно если так некстати разболелась поясница! Причин этому может быть очень много, поэтому сегодня я хочу поделиться с вами комплексом упражнений для укрепления мышц спины и поясничного отдела. Подробная видеотренировка со мной как обычно ждет вас в конце:) Друзья! Всем привет! С Екатерина Юрочкина, ваша фитнес-фея и скульптор ваших красивых и здоровых тел. Сегодня я покажу и расскажу вам как укреплять поясницу...