В современном мире многие считают йогу исключительно женским занятием. Так ли это? Действительно, встретить мужчину на занятиях йогой можно нечасто. Они достаточно скептически относятся к древней практике. Одна из главных причин, это маркетинг. Почти на всех вывесках реклам используются женские образы. Но практики йоги полезны не только женщинам. Кстати, в Индии, от куда родом йога, была придумана мужчинами и практиковали её именно мужчины, а впоследствии йогу стали активно изучать женщины. Парни по природу менее гибкие, чем женщины, и поэтому им даже нужнее йога...

Основная цель йоги — просветление, объединение духа, ума и тела. Йога помогает познать себя и свои возможности, обрести полную гармонию физического здоровья и нравственно-духовной красоты. Это  эффективный способ нейтрализовать депрессию и стресс, или просто отдохнуть, расслабиться. Занятия протекают в спокойном режиме и состоят из различных асан. Асаны — физические упражнения, укрепляющие и оздоравливающие тело. С их помощью можно добраться до каждого органа, проработать все связки, сосуды, мышцы...