Уникальность методологии состоит в том, что она решает в корне проблему с вываливающимся животом и торчащими боками. Как вы себя чувствуете, когда смотритесь в зеркало? Наверняка, вы берете свою складку живота и оттягиваете её с разочарованием внутри, а потом тоже самое проделываете со своими боками. Как же это всё надоело! Сколько раз уже пробовали решить этот вопрос? Или только обещаете начать с нового года, с нового месяца, с нового понедельника. А потом всё возвращается на свои места. Понимаю, когда беспокоящий тебя вопрос не решается долгое время, это чувствуется очень дискомфортно...

Подтянуть выпирающий живот – первое, что нам хочется сделать, начиная заниматься своей физической формой. Но действовать надо очень грамотно. Живот – не просто отложения жира. Это комплексная проблема: перебор с калориями, гормональный сбой и скелетно-мышечные нарушения. Убирать надо все три причины, иначе успеха не добиться! Отвисший живот нередко появляется даже у спортивных людей – это говорит о том, что не любые упражнения помогают его убрать. Читайте пошаговый план, а в конце статьи даю вам ссылку на тренировку...