Сегодня разберем самый волнующий вопрос — как спасти тазобедренный сустав, если он начал вас беспокоить? Хороший результат показывает регулярное выполнение специального комплекса упражнений, разработанного для людей с проблемами в области тазобедренного сустава. Первое, на что нужно обратить внимание — это боль в тазобедренном суставе, а именно болевые ощущения в области паха. Если боль ощущается в ягодице, то скорее всего вас беспокоит крестцово-подвздошный сустав, нервы поясницы или спазм ягодичной мышцы, но никак не тазобедренный сустав...

Приведу отрывки из писем с читателями по поводу упражнений для тазобедренных суставов. Многие успешно выполняли рекомендации из видеокурса "Укрепление тазобедренных суставов", и в результате увеличили подвижность ног, полностью или частично избавились от дискомфорта при ходьбе. Особенность курса - в постепенной, поэтапной работе. Сначала со связками тазобедренных суставов (передними, боковыми, задними), с помощью специальных массажных техник. Потом переход к небольшим, малоамплитудным движениям в разных положениях тела: лёжа на спине, на животе, на боку...