Как научиться стоять на руках? Начинать нужно с  правильной  постановки ладошек. Когда вы просто стоите на ногах, ваши носки ног смотрят вперёд, то же самое нужно делать когда будете стоять на руках, то есть пальцы рук должны смотреть вперёд. На стопе есть с одной  стороны ямка, но ее нет со стороны мизинца, соответственно руку мы ставим таким же образом,  ямка у нас есть со стороны большого пальца, но нет со стороны мизинца.  Это делается затем, что когда нас будет клонить вперед,  мы будем упираться пальцами в пол...

Для развития функции равновесия можно использовать несколько интересных способов. В этой статье я расскажу про технику удержания баланса и опишу те средства улучшения устойчивости, которые я собрала за свои годы преподавания в художественной гимнастике, которые подходят для любого человека Способы улучшить чувство равновесия 1) Выполнять упражнения на уменьшенной опоре. На носках или на носке одной ноги; 2) Перенести свои упражнения на повышенную опору (подойдёт йога-кубик, скамейка, бревно)...