Мы никогда не задумываемся о том, насколько верно принимаем душ. Нам кажется, что эта часть нашей жизни не нуждается в правилах и советах. Но как бы не так.

Принятие душа — это не просто гигиена, а важный ритуал, влияющий на здоровье кожи, иммунитет и эмоциональное состояние. Даже небольшие ошибки в этой процедуре могут нарушить защитный барьер кожи, спровоцировать сухость или обострение хронических проблем. Рассказываем, как принимать душ правильно. 1. Температура воды: ваш главный союзник или враг. Горячая вода выше 40°C разрушает естественный слой кожи, что приводит к потере влаги, шелушению и повышению чувствительности. В то же время слишком холодная температура ниже 20°C может вызывать спазм сосудов и нарушать кровообращение...