Не реклама 🙂 Сама пользуюсь этим приложением с 2020 года и хочу поделиться опытом со всеми. 🔴 С чего начать Скачали приложение и - регистрируемся. При первом входе в FS вы указываете основные параметры - свой рост, вес, возраст, стиль жизни (сидячий, малоактивный, активный...) и обозначаете цель - хотите вы похудеть, набрать вес или удерживать его на нынешнем уровне. Программа рассчитает норму калорий, которая поможет достичь желаемого результата 👇 И вот - можно начинать свой путь к цели! В нижней...

Потому что 80% людей пользуются ей совершенно не правильно. Ты решил взяться за себя и тебе сказали что надо считать калории. А для облегчения твоих подсчетов посоветовали программу Fat Secret или любую другую в которой можно узнавать количество калорий И ты усердно вбиваешь все. Следишь что бы не выходить за рамки своей калорийности. Но... Не худеешь! Почему? Давай разбираться: 1. Самая частая ошибка новичков, — это ВБИВАТЬ В ПРОГРАММУ НАЗВАНИЯ ГОТОВЫХ БЛЮД! Вот номер 1 ошибка, самая частая! Например, вбить название ’овсяноблин’ и на этом успокоиться...