Физические упражнения для беременных, безусловно, очень полезны, однако лишь в том случае, если к их выполнению подойти с умом. Гимнастика помогает расслабиться, а также подготовить организм к процессу родов и послеродовому восстановлению мышц передней брюшной стенки и промежности...

Продолжаем с Вами подробно рассматривать физические нагрузки во время беременности. И как мы уже выяснили, что спорт необходим беременным девушкам, но в меру и строго индивидуально. В данной статье мы разберем список допустимых упражнений во втором триместре...