Вы приняли решение тренироваться в секции боевых единоборств? Отлично! Поздравляю! Вы практически добровольно подписались на получение множества сильнейших ударов руками и ногами. А как вы хотели? Жесткий спорт воспитывает мужскую сущность. Ну ладно, не пугайтесь! На самих тренировках спортсмены не работают в полную силу. В любом случае вы можете свести риск получения травмы от удара к минимуму. Вот некоторые рекомендации: 1. Изучите технику защиты. Благодаря хорошей защите, удары могут не достичь цели! 2...

Знакомимся с боксерскими шлемами На сегодняшний день существует два типа шлемов: Тренировочный шлем полностью закрывает лицо и поэтому максимально защищает спортсмена от возможных повреждений. Однако он имеет один существенный «минус» – это небольшой угол обзора. Без сомнения, такой шлем идеален для тренировок. Однако для боев лучше приобрести соревновательный шлем. В нем боксер будет отлично видеть и своего соперника, и весь ринг. Подбираем размер боксерского шлема Как же правильно выбрать шлем для бокса? Обращайте внимание на его размер. Он определяется по обхвату головы боксера. Для того чтобы его узнать, вам потребуется сантиметр...