Красивая и правильная стойка на руках является обязательным элементом во многих спортивных направлениях. Но, к сожалению, для многих людей выполнение стойки на руках – сложный, практически непосильный труд. На самом деле достичь результата можно довольно быстро, главное – верить в себя и систематически тренироваться. Будьте готовы к трудностям и знайте, что только переборов их вы сможете добиться желаемого. Азы выполнения стойки на руках Стойка на руках для начинающих и стойка на голове и руках для профессионалов отличаются...

Народ, всем привет. А вы умеете стоять на руках? Наверняка каждый из вас уже когда-нибудь пытался это сделать, а если вы читали нашу статью о том, как быстро научиться стойке на руках, то уже во всю практикуете этот нехитрый спортивный элемент. Кроме базовой функции «поражать девчонок» и «удивлять друзей», стойка на руках позволит вам выполнять определенные упражнения в домашних тренировках, воркуате и даже кроссфите, ловить чувство баланса, но и прорабатывать в статике ваши мышцы: Кстати, а вот...