При сидячем образе жизни большинства людей, каждый 10 человек в мире страдает искривлением позвоночника. Иначе его называют сколиоз. Естественно, чтобы избавиться от него, врачи назначают различные упражнения, но можно при сколиозе тренироваться в тренажерном зале? Можно, но, как говорится, осторожно. Какие упражнения при сколиозе можно выполнять в тренажерном зале? Для начала, вы должны запомнить, что все ваши тренировки, при наличии проблем с позвоночником, должны быть согласованы с врачом...

Эксперты выделяют ряд упражнений, которых следует избегать или выполнять с осторожностью при сколиозе: Вместо этого предлагаю сосредоточиться на упражнениях, которые будут способствовать укреплению глубоких мышц спины и корсета, а также работе над осанкой: Прежде чем начать заниматься...