Что такое протеин мы разобрались в прошлой статье. Теперь рассмотрим виды протеина, а точнее из какого сырья его получают и остановимся на каждом из них подробнее. Я расскажу Вам об их особенностях, преимуществах и недостатках. Сывороточный концентрат (Whey) Самым популярным на сегодняшний день видом протеина является сыворотка, разнообразием которого кишат магазины спортивного питания. Основные источники сырья - сывороточные концентраты, получаемые при производстве сыров и молока. Полученный концентрат пастеризуют, убивая все вредные бактерии...

Сегодня я блуждал по интернету, и в процессе своего "Сёрфинга" я вдруг понял, что люди совершенно не осведомлены в сфере спортивного питания. Я был поражён тем, насколько многие страшатся этого и приравнивают пищевые добавки к гормональным препаратам для роста мышц. Сегодня я поведую вам страшную правду о том, из чего и как на самом деле изготавливают самый обычный протеин, который многие считают страшной химией и невероятной угрозой для здоровья. Ну что ж... Начнём! И так! Перед вами обычная баночка с килограммом белкового порошочка внутри...