Бытует мнение, что утро добрым не бывает. Особенно, когда в рабочий день тебя будит резкий звонок будильника. Казалось бы – нужно встать и сделать зарядку. После спорта и тело просыпается и бодрость приходит...

Здравствуйте, прекрасные читательницы! Большинство людей до сих пор к йоге относятся к неким скептицизмом, потому что мало кто понимает значение этого слова. Кто-то думает, что это очередная эзотерика, а кто-то что это очередная чепуха наравне с медитациями... Но на самом деле, йога - это комплекс упражнений (ассан), дыхательных практик и медитаций. Да, это считается древней духовной практикой, однако это не значит, что йогой могут заниматься только избранные. Например, мне йога нравится тем, что прорабатывает мою каждую мышцу тела, успокаивает ум и расслабляет все тело...