ЙОГА для НАЧИНАЮЩИХ 50+ | Комплекс лучших упражнений для ЗДОРОВЬЯ и ДОЛГОЛЕТИЯ
786 просмотров · 3 недели назад
Йога для начинающих в домашних условиях — от А до Я
Упражнения йоги значительнее эффективней преображают тело, улучшают физическую форму, сжигают жир и поправляют здоровье, чем обычные физические упражнения. Плюс ко всему йога совершенствует не только тело, но и развивает внутреннюю силу. Регулярные занятия йогой способствуют избавлению от психических зажимов, улучшают настроение, повышают уровень энергии. Я собрал в этой статье основополагающие принципы и упражнения йоги для начинающих в домашних условиях. Содержание: Введение Вы только начинаете...
«Йога. Полный курс для начинающих (+ DVD-ROM)» Ирина Шевцова Эта книга для тех, кто только решил приступить к занятиям йогой. Йога актуальна, за нее не надо агитировать. Йогой сейчас занимаются почти все. Йога - это модно и стильно, потому что здоровье и душевное равновесие никогда не выйдут из моды. Современному человеку йога дает возможность соединить тело, ум и душу, пребывать в гармонии с собой и окружающим миром. С помощью этой книги, вы постигнете азы йоги и поймете, что йога - это не так сложно, как вы всегда считали. Нескольких минут в день вполне достаточно, чтобы всегда быть здоровым, гармоничным, счастливым. Формат книги: 70х90/16. Прилагаемый к изданию диск DVD-ROM упакован в Keep case. Это и многое другое вы найдете в книге Йога. Полный курс для начинающих (+ DVD-ROM) (Ирина Шевцова). Напишите свою рецензию о книге Ирина Шевцова «Йога. Полный курс для начинающих (+ DVD-ROM)» https://izbe.ru/book/413598-yoga-polnyy-kurs-dlya-nachinayuschih-dvd-rom-irina-shevcova/