Жиросжигающая йога включает в себя правильное питание и физические нагрузки. И, что самое важное, йога предполагает не быстрое сжигание калорий, а желание оставаться здоровым и стройным как можно дольше. Жиросжигающая йога помогает улучшить осанку, укрепить мышцы и избавиться от лишнего веса. Добиться идеальной фигуры можно, выполняя специальные фитнес-упражнения всего 8 минут в день. В тренировочный комплекс для жиросжигания входят несложные упражнения, с помощью которых прорабатываются все части тела...

Возраст, генетика, нездоровый образ жизни, неправильное питание, нерегулярные физические нагрузки и стресс - все это способствует образованию жира на животе. Добавив в распорядок дня несколько асан (поз) йоги, вы сможете уменьшить жир на животе, поскольку они помогают сжигать калории, повышают гибкость мышц и ускоряют обмен веществ. Вы можете избавиться от жира на животе, занимаясь йогой и придерживаясь сбалансированной диеты. Все, что вам нужно делать, это следовать плану и последовательно практиковать следующие 10 поз йоги...