Если вы чувствуете, что у вас есть отечность, целлюлит, если живот как шарик (даже если нет газообразований) и ничего его не может уменьшить — эта детокс-практика для вас. Это практика скруток. Потому что скрутки выполнены верно, на вытянутом позвоночнике, с правильным дыханием. И в этой практике они запускают такого уровня процессы детоксикации, которые ни одна “волшебная” добавка, ни один вид питания не запустит. Потому что как бы тщательно, аккуратно и чисто вы не питались, если ваш кишечник...

Содержание: Йога уже давно зарекомендовала себя как древняя практика, способствующая физическому и душевному развитию. Но не все знают, что она также может быть эффективным средством для похудения. Организм человека уникален, и каждому требуется индивидуальный подход для достижения желаемого результата. Йога предоставляет такой подход, объединяющий работу с телом и развитие внутренней гармонии. Основа йоги для похудения - это комбинация асан (физических поз) и пранаямы (дыхательных упражнений), которые помогают увеличить метаболизм, сжечь лишние калории и тонизировать мышцы...