В мире, полном стрессов и бесконечной гонки, йога становится настоящим спасением для миллионов женщин. Она помогает не только укрепить тело и обрести гибкость, но и найти внутреннюю гармонию, научиться слушать свое тело и управлять эмоциями. Если вы давно мечтали попробовать йогу, но не знаете, с чего начать, эта статья для вас. Мы расскажем о том, как сделать первые шаги в этом удивительном мире, выбрать подходящий стиль йоги, найти хорошего инструктора и избежать распространенных ошибок. Зачем...