Это комплекс упражнений и асан, адаптированный для женщин в особом положении с учетом их физического состояния и изменившихся форм тела, особенностей работы мышц и суставов в этот период, и т.д. Уроки йоги для беременных сочетают в себе различные йоговские практики и авторские наработки, они имеют высокую эффективность и при следовании рекомендациям тренера полностью безопасны. Занятия для беременных сочетают в себе физические и духовные практики, в них учитывается эмоциональное состояние женщины...

ТРИ КИТА ПОДДЕРЖКИ BIRTHLIGHT или  КАК ПОМОГАЕТ ПЕРИНАТАЛЬНАЯ ЙОГА В РОДАХ?  ⠀  На втором месяце беременности начался сильный токсикоз. Заниматься йогой стало невозможно. Тошнота и усталость сопровождали постоянно. За время токсикоза вылезли страхи, которые уложили моё тело в постель.  ⠀  Лежала дома и думала, как себе помочь?  ⠀  В этот непростой период могла делать только практики на укрепление эмоционального, энергетического и духовного тела.  ⠀  Как только силы вернулись, нашла преподавателя по перинатальной йоге методики Birthlight...