«После отпуска все такое серое и безрадостное…», «Вроде отдохнул, а чувствую себя опустошенным…». Каким бы хорошим ни был отпуск, неизбежен момент «возвращения в привычную колею». И у многих из нас он сопровождается состоянием, которое мы описываем как «депрессию»: подавленность, апатия, грусть и печаль, тревожность, раздражительность или злость, быстрая утомляемость, нарушение режима сна… Разумеется, речь не идет о клинической депрессии, но такое состояние все равно значительно снижает качество жизни...

После возвращения с отдыха многие сталкиваются с чувством тоски, уныния и даже депрессией. Вместе с психологом рассказали, почему это происходит и какие есть способы поддержать себя после отпуска. Почему после отпуска возникает депрессия Депрессия — это медицинский термин. Для того чтобы понять, есть она у человека или нет, необходимо обратиться к специалисту. Но ощущение неактивности, отсутствие желания двигаться, что-то делать могут быть признаками как депрессии, так и апатии.- Наталья Безгина, Психолог Отпуск обычно связан с положительными эмоциями, яркими впечатлениями, расслаблением...