На нашем сайте INDIASTYLE.RU также есть видео каждого из упражнений Содержание: Уткатасана — упражнение для бедер Парипурна Навасана для красивого живота Универсальная асана Халасана Джатхара Паривартанасана — внимание прессу Асана Кумбхакасана или «Планка» Подтянутый и плоский живот — признак здоровья, молодости и силы тела. Асаны для похудения от лучших инструкторов йоги помогут быстро и с удовольствием привести в порядок пресс и область бедер. Упражнения йоги для похудения способствуют их попеременному и комплексному напряжению...

Убрать живот и скинуть лишний вес на бедрах - самые ненавистные проблемы женщин. Предлагаем программу тренировок дома, которая позволит добиться идеальной фигуры. Эффективный курс для начинающих в домашних условиях Позы йоги разогревают мышцы и наполняют их энергией. Вы стараетесь удерживать тело в равновесии в процессе выполнения асан. Мышцы напрягаются как при силовых тренировках. Следовательно происходит сжигание калорий и жира. Бикрам- йога или хот йога - направление йоги, при котором Вы заметите результат уже через пару занятий...