Комплексы йоги для вас. Полноценные часовые гармоничные тренировки. записаться на йогу онлайн можно здесь

Друзья, я предлагаю позаниматься вместе со мной йогой. Для вас я подготовил гармоничный комплекс на все тело. При чем, он подойдет как опытным практикам, так и начинающим. Я показываю разные варианты выполнения упражнений и вы сможет их выполнить согласно своему физическому и энергетическому уровню. Урок начинается с короткой медитации и пранаямы. Я рассказываю, как делать капалабхати, уддияну убандху и агнисара крийу. Это очень мощный по своему эффекту комплекс дыхательных упражнений, который может реально поменять качество вашей жизни, если практиковать его регулярно...