Холодный душ: плюсы и минусы Холодный душ - это процесс омывания тела холодной водой, который может иметь как положительные, так и отрицательные эффекты на организм. В этой статье мы рассмотрим некоторые из них. Плюсы: 1. Укрепление иммунной системы: Холодная вода активизирует работу иммунной системы, что помогает бороться с вирусами и болезнями. Регулярные холодные души могут укрепить вас и сделать вас более устойчивыми к различным инфекциям. 2. Улучшение кровообращения: Холодный душ способствует сужению кровеносных сосудов, что улучшает кровообращение и стимулирует работу сердца...

Если вы когда то хотели выйти из зоны своего комфорта, советую начать с холодного душа по утрам Я нашел много плюсов плюсов и лишь несколько минусов(хотя минусами это трудно назвать) Плюсы холодного душа по утрам + Стимулирует иммунную систему + Повышает бдительность + Предотвращает простуду + Освобождает разум + Подтягивается кожу Минусы...