Хатха-йога. Сила и гибкость. Утренний комплекс на всё тело с Юлией Гречишкиной
139 просмотров · 1 год назад
Как начинать день правильно? 12 просых и полезных асан утренней хатха-йоги
Хотите быть здоровыми и наполняться энергией на весь день? С самого утра чувствуете себя уставшим и хотите исправить состояние? Начинайте день с 10 минут йоги!
Комплекс упражнений хатха йоги для начинающих
Я предлагаю моим читателям приобщиться к древнему искусству йоги. И начать с самых простых упражнений, которые может выполнить каждый.