Флай-йога – направление новое, но уже успевшее стать популярным. Элементы, которые в классической дисциплине выполняются на полу, перенесли в специальные гамаки. Это не только добавило упражнениям «изюминку», но и привнесло много полезных нюансов. Каких – рассказала корреспонденту vrn.aif.ru инструктор Светлана Хребтова. «Не навреди» Ирина Долгих, vrn.aif.ru: Светлана, как вы пришли в флай-йогу? Светлана Хребтова: Мне 37 лет и раньше я была совсем далека от йоги. Работала и парикмахером, и оператором видеонаблюдения...

Йога вне гравитации? Вы слышали о таком? Да, это fly-йога — сложная комбинация традиционных асан йоги, танцевальных па, физических упражнений — и всё это в подвешенном над землей состоянии! Разбираемся подробнее, что такое fly-йога, как она появилась, и кому можно ею заниматься. Что такое fly-йога? Fly-йога потому так и называется, что она предполагает физические упражнения в подвешенном над землей состоянии. Для подвешивания используется своеобразные гамаки или полотна, которые крепятся на крюки...