Для развития функции равновесия можно использовать несколько интересных способов. В этой статье я расскажу про технику удержания баланса и опишу те средства улучшения устойчивости, которые я собрала за свои годы преподавания в художественной гимнастике, которые подходят для любого человека Способы улучшить чувство равновесия 1) Выполнять упражнения на уменьшенной опоре. На носках или на носке одной ноги; 2) Перенести свои упражнения на повышенную опору (подойдёт йога-кубик, скамейка, бревно)...

Мы очень любим покупать разные тренажеры, хотя на самом деле, зачастую все можно сделать самому или подобрать упражнения, которые не будут требовать чего-то особо сложного в техническом плане. В свое время я вот так надумал сделать тренажер, чтобы поработать над чувством равновесия. Все очень просто - нам потребуется крепкая доска и надежный кубик. Кубик мы можем закрепить в середине внизу доски или же можем доску просто на него класть, тогда задача будет усложняться. Когда все готово, ставим доску кубиком вниз и встаем на нее...