Aif.ru отвечает на популярные вопросы читателей. Практически все планы питания и диеты предусматривают тот или иной вариант возможности употребления «запретной» пищи. В одном случае речь идет о неполезном продукте в небольшом количестве каждый день, а в другом — раз в неделю. Aif.ru выяснил, что такое «читмил» и «читдэй» и к какому принципу диетического и здорового питания они относятся. Что означают «читмил» и «читдэй»? Термин «читмил» (англ. — Cheat meal) происходит от слов cheat — обманывать, жульничать, и meal — еда, блюдо...

Чит-мил (от англ. "cheat meal") — это термин, который стал популярным в сфере фитнеса и здорового питания. Он означает одноразовое потребление пищи, которая не соответствует обычному рациону, направленному на поддержание здоровья или достижение определенных фитнес-целей. В этой статье мы рассмотрим, что такое чит-мил, как он работает и какие преимущества и недостатки он имеет. Что такое чит-мил? Чит-мил — это плановое отклонение от диеты, которое позволяет человеку насладиться любимыми блюдами, не соответствующими его обычному рациону...