Сурья намаскар, или приветствие солнцу, знакома каждому практикующему.Эта последовательность позволяет проникнуть глубоко в солнечное сплетение, пробудить и использовать целительную энергию солнца для восстановления тела, очищения и успокоения ума. На физическом уровне последовательность приводит в тонус мышцы, улучшает подвижность суставов, мягко массирует внутренние органы и стимулирует кровообращение. Всего 3 круга приветствия солнцу способны разжечь пищеварительный огонь, взбодрить нервную систему и положительно повлиять на гормональную систему, а значит, на общее состояние и настроение...

Сурья Намаскар оказывает положительное воздействие на здоровье и душевное состояние. Очень важно грамотно выполнять весь комплекс упражнений. Также важна и регулярность! 🌿 После выполнения вы становитесь спокойным и обаятельным, выносливым, ощущаете силу и бодрость весь день! 🌿 Влияние на здоровье: оздоравливается...