Когда и чем полезна спортивная гимнастика для детей: особенности и противопоказания Гимнастика – это первое, что приходит на ум, если хочется выбрать для ребенка универсальный вид спорта, поскольку она способствует развитию и укреплению всех групп мышц. За счет своей универсальности нередко гимнастика становится стартом в профессиональной спортивной карьере, даже если ребенок в дальнейшем решит перейти в другой спорт. После нескольких лет активных тренировок по гимнастике можно спокойно переключиться на другой вид спорта без ощутимых проблем с адаптацией...

Этому виду спорта, как и любви, все возрасты покорны. Более того, занятия гимнастикой универсальны и подойдут каждому. Гибкость, крепкое здоровье, красивая осанка и подтянутый внешний вид - лишь малая часть приятных последствий от гимнастических упражнений! Чем полезна гимнастика во взрослом возрасте? Вот 6 причин освоить новый вид физических нагрузок: Как проходят тренировки по гимнастике? Для начала хорошо разогреваем тело и подготавливаем его к нагрузке. Бег на месте, наклоны в стороны и прыжки на скакалке помогут как следует размяться...