Здравствуйте, дорогие друзья! Сегодня мы немного отвлечёмся от темы идеологии, политики и прочего. Кто со мной знаком лично, знает, что электронная музыка и диджеинг занимают особое место в моей творческой душе. И сегодня мы как раз поговорим о музыке, наиболее подходящей для бега. Данную статью я помещу в раздел "Разное" в Содержании, но это только условно, поскольку так уж вышло, что даже моё творчество, в данном случае, вписывается в общую идеологию сохранения здоровья. Небольшая предыстория...

Музыка и движение — очень дружная пара, поэтому бег в наушниках, который возможен благодаря изобретенному в 1979 году Sony Walkman — благослови его Господь — стал для нас нормой. Не врем ли мы себе, действительно ли музыка помогает нам тренироваться эффективнее? О плюсах и минусах бега в наушниках и о нашем любимом дофамине, веществе удовольствия, чуть ниже. Что происходит в мозгу от прослушивания музыки Когда мы используем музыку в синхронном режиме, кажется, что она заставляет нас работать более эффективно...