Йога-блоки могут быть важным инструментом для вашей практики. Как для новичков, так и для профессионалов. ЗАЧЕМ НУЖЕН БЛОК В УПРАЖНЕНИЯХ? Если вы новичок в йоге, имеете физические ограничения или чувствуете неуверенность в своей практике, блок для йоги — отличный инструмент который может помочь вам с позами (которые в противном случае могут быть для вас недоступны или пугающими). Блоки можно использовать как для правильного выравнивания, так и для «поднятия пола» навстречу вам. Это также может обеспечить стабильность и способствовать правильному выравниванию...

поможет развить гибкость и справиться с болями в спине