Как настроить велотренажер таким образом, чтобы занятия на нем были в удовольствие, давали максимальный эффект и не приносили вреда? Над подобным вопросом задумываются многие, кто решился купить для себя домашний спортивный снаряд. Ничего сложного в его настройке нет, если понимать принципы его работы, известные каждому с детского садика. Нужно лишь сесть на сиденье, положить руки на руль, поставить ноги на педали, и начать их вращать по часовой стрелке. Механизм запущен, и в случае с велосипедным тренажером не нужно даже держать равновесие, он устойчиво стоит на ровной поверхности...

Велотренажер — это не только удобное средство для поддержания формы в домашних условиях, но и мощный инструмент для достижения фитнес-целей, таких, как увеличение силы и выносливости. Независимо от того, занимаетесь вы спортом профессионально или просто хотите оставаться активным и здоровым, грамотно построенный велотренинг поможет вам выйти на новый уровень. Готовы покорять вершины и меняться к лучшему? Тогда предлагаем рассмотреть несколько вариантов кардиотренировок, которые внесут разнообразие в вашу спортивную программу...