«Баддха Конасана» или упражнение «Бабочка» Если Вы до этого момента считали упражнение «Бабочка» сугубо женским, советуем Вам пересмотреть свои убеждения. На самом деле это универсальная поза, подходящая для любого пола и возраста...

Поза «Бабочка» или «Баддха Конасана» получила своё поэтичное название отнюдь не из-за перевода с санскрита («баддха» — означает прочный или связанный, «кон» — угол, «асана» — поза. Все вместе — поза прочного угла)...