16,4 тыс читали · 11 месяцев назад
Укрепите почки за 15 минут в день: 3 упражнения, которые избавят от болей в пояснице
Почки, хоть и являются парным органом, более того, одна способна работать за двоих, это не означает, что мы имеем право забывать про их поддержание. Наши реалии таковы: фактически каждый второй сталкивался с резями в области поясницы, непонятной пульсацией и болевыми симптомами. И, к большому сожалению, немногие списывают боль на зарождение основной проблемы — болезни почек. Да, мы не говорим, что если начинает тянуть поясницу, то это 100% они; всё же грыжи, протрузии, смещения и защемления ещё никто не отменял...
10,1 тыс читали · 5 лет назад
⚡️4 Упражнения для Восстановления почек и мочевыводящих путей. 👍Показывает Алексей Маматов
Как понять, что мочевыделительная система дала сбой: болезненные ощущения при поколачивании области почек; асимметрия околопозвоночных мышечных валиков в районе поясницы;